Typischer Arbeitstag

Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du Dich im Alltag viel zu wenig bewegst, weil die Zeit es nicht zulässt?

Bist Du teilweise so vertieft in Deine Arbeit, dass Du stundenlang in derselben Position verharrst?

Wir leiden unter ansteigendem Bewegungsmangel. Und das schlägt sich auf unsere Gesundheit nieder.

Maximal – 6 Stunden am Tag – solltest Du sitzen – das empfehlen die Ärzte. Aber selbst 6 Stunden sind schon zu viel Sitzzeit, die unbedingt mit regelmässigen Bewegungspausen zu unterbrechen sind.

Folglich ist ein Arbeitsalltag einschneidend für unsere Gesundheit.

Diesem Bewegungsmangel ist proaktiv vorzubeugen.