Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du Dich im Alltag viel zu wenig bewegst, weil die Zeit es nicht zulässt? Bist Du teilweise so vertieft in Deine Arbeit, dass Du stundenlang in derselben Position verharrst?

 

Wir leiden unter ansteigendem Bewegungsmangel. Und das schlägt sich auf unsere Gesundheit nieder.

 

6 Stunden am Tag solltest Du maximal sitzen – das empfehlen die Ärzte. Nach umfangreicher Recherche haben wir allerdings herausgefunden, dass selbst 6 Stunden schon zu viel Sitzzeit sind, die Du unbedingt mit regelmäßigen Bewegungspausen unterbrechen solltest.